时间：2009-06-18 16:03:35 来源：《好管家》 作者：
3.吃饭时放缓频率。观察身边的瘦人，是不是吃起饭来细嚼慢咽，或者至少在每一口之间频率比你低？不要再每次狠狠地吃上一大口，并且还没有咀嚼完的时候，第二口已经准备好了！
4.不要为吃花太多时间。瘦人的计划是“做”哪些事情，而需要瘦身的人们一般都在计划怎么“吃”。
5.除了对体重的消极担心，多想想其他事情。如果能够不总想着自己的体重，那么你的大脑会省下多少空间？瘦人们用这些空间来做白日梦、写Blog、做一次远足计划，你为什么不可以？
行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。
女人最关心的话题是什么？当然是减肥，奉上100种减肥方法，送给所有减着肥和减过肥的美丽女人
减肥这件事已经是我们日常生活的一部分，但欲善其事，先要琢磨一下到底瘦人们是如何成为瘦人的，或者说什么习惯让他们保持良好的身材。这些都是我们减肥成功的秘诀啊！
越来越多的人加入运动减肥的行列，这个减肥方法给人的感觉是最健康最有效的，进行减肥运动的时候，针对自己的减肥体质进行不同的减肥运动是很重要的，这样才能更利于锻炼
想在夏天展露你的风采，现在就开始行动吧！小小6招就能给你窈窕美丽！
当身边爱人是国际知名营养健康咨询专家时，减肥这回事就可以避免不少弯路，事半功倍。
